訪問美容でも美容室でのシャンプーのような心地良いシャンプー・ヘッドスパを…♡♡♡
頭部の筋肉のコリを、ふだん意識していますか？
実は頭部は、体のなかでも疲れをためやすい場所なんです！
頭の筋肉は、食物を食べたり、しゃべったり、考えごとをしたり…と、常に動いています。
また、目周りや肩、首の筋肉とも密接な関係にあり、肩こりのある人や目を酷使している人は更に頭部に疲れをためているんです(´×ω×`)💦 .
.
そんな疲れをためている頭部！
マッサージすると、気分が良いですし、気分爽快にもなりますよね！
それに、お顔のリフトアップ効果もありますし♡
同条件じゃないので、あくまでも参考程度ではありますが……
頭部マッサージの効果として(マンダム調べ)、 .
.
①リラックス
就寝前にヘッドマッサージをすると、起床時の心身共にリラックスしていると分泌されるホルモンであるs-igAが10日間で14%増加↑
②寝付き改善
入眠時間が20%良くなる
③睡眠の質を高める
ノンレム睡眠の中で深い睡眠のステージ3、4の時間がマッサージ無しと比べると26%増加 …というデータもあります☝
訪問美容でお伺いする方の中には、寝付きに悩んでいる方や自由に体を動かせないことで、筋肉が緊張してしまっている方も多くいらっしゃいます😢
シャンプー・ヘッドスパをストレス解消の1つとして、癒せたら良いな〜♡っと思っています☺♪
日々練習して、もっと上手くならねばっっ↑↑↑
0コメント